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leckere und einfache Shakes zum Frühstück

Eine Vielfalt an leckeren Yokebe Shake Variationen und kalorienarmen Rezepten finden Sie hier

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Yokebe Obstsalat mit Quark und Walnüssen Obstsalat mit Quark und Walnüssen Nektarine 4 Kirschen Birne 50 g Magerquark 3 Walnüsse Gesamt: Pro Portion ca. 1437 kJ, 343 kcal, E 12 g, F 19 g, KH 29 g Zubereitung: Obst kleinschneiden, ...

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Yokebe Müsli mit Mandarinen Müsli mit Mandarinen 100 g Joghurt (1,5% Fett) 40 g Vollkornhaferflocken 30 g ungesüßtes Müsli 50 g frische Mandarinen Gesamt: Pro Portion ca. 1359 kJ; 324 kcal; E 12 g; F 6,6 g; KH 52,5 g Zube...

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Vollkornbrot mit Frischkäse und Banane Vollkornbrot mit Frischkäse und Banane 2 Scheiben Vollkornbrot 30 g Frischkäse Banane Gesamt: Pro Portion ca. 1406 kJ; 336 kcal; E 10 g; F 11 g; KH 49 g ubereitung: Brotscheiben mit Frischkäs...

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Yokebe Pistazien-Melonen-Joghurt Yokebe Pistazien-Melonen-Joghurt 3 getrocknete Aprikosen 150 g Joghurt (1,5% Fett) 2 EL Haferflocken 75 ml Milch 1/8 Honigmelone 1EL Honig 1 TL gehackte Pistazien Gesamt: Pro Portion ca. 1192 kJ...

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